暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31

晚秋时节如何养生之适合秋季进补的药膳

党参蟹肉煲 党参蟹肉煲采用党参、螃蟹为主要原料,具有补中、益气、生津的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、休倦无力,食少、口渴、泄泻、脱肛等症,可用于萎缩性胃炎、胃炎、胃溃疡、脏器下垂、消化不良、脾胃功能紊乱、糖尿病、贫血等病症的辅助治疗。较适宜秋季进补。 原料:党参20克,螃蟹2只,盐3克,味精2克,料酒10毫升,鸡精2克,生姜5克,鸡油25克,葱10克,鸡汤约2500毫升。 做法: 1.…

标签:秋季, 药膳| 2016-10-26 12:04:22

晚秋时节如何养生之润秋燥

九月气候干燥,是秋季的主气,燥气过盛,即可袭人致病。在人体内,肺属燥金,其气应秋。秋高气爽,空气清新,有利于肺主气司呼吸;但到秋分以后燥气过盛,与风相合形成风燥之邪,必首先侵袭肺所主的皮毛和鼻窍。此时若肺的宣发功能正常,就能很快作出应答,将卫气宣发输布至皮肤、鼻窍,使皮肤润泽,毛发滋润,腠理致密,鼻窍通利,筑起一道铁壁铜墙,无论何种燥邪,都不能进入体内。这样,人便可以顺利地度过秋天。…

标签:秋季, 药膳| 2016-10-26 11:22:56

6款药膳补气养血缓解痛经

痛经怎么办?女人每个月总有几天不舒服,有些女人甚至会痛得死去活来。中医指出,造成女性痛经的原因有肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀等。不管出于什么原因,一旦出现痛经,女性都需要好好调理。下面小编就给大家介绍6款可以缓解痛经的药膳。 当归益母草蛋 当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5…

标签:药膳, 补气, 养血, 痛经| 2016-06-26 03:58:50