腰椎疾病不再是老年病!快速自查腰痛病因

低头刷屏、伏案办公、久坐不动,似乎成了办公族的群像,错误姿势最受罪的是腰。腰椎疾病原本是老年病,现在却成了很多年轻人的“标配”。本期骨科医生为您支招,一起保卫腰椎健康。 快速自查腰痛病因 能摸到痛点,按压会加重:如果腰痛自己能够按压到,施加压力疼痛更明显,可能是肌肉、筋膜炎症。 位置较深,活动受限:体表轻压没明确痛点,腰部伸屈旋转活动受限,可能是腰椎间盘退变等引起的。 腰痛伴随下肢放射痛:…

标签:腰椎病| 2018-05-27 05:57:46

十个动作最伤腰 千万别再做啦

近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作,腰间盘突出的患者千万别去做! 跷二郎腿 危险指数:★ 危险原因:跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,…

标签:, 腰椎病| 2017-01-16 05:37:24

不要躺床上看电视剧 易看出腰椎间盘突出

导读:根据相关统计,我国患有腰椎间盘突出症的病人大约有15%,发病人数一直在上升,要想预防甚至治疗腰椎间盘突出症都得保持良好的姿势。 经常躺床上看电视剧 易看出腰椎间盘突出 李小姐生完宝宝在家休息,有天突然被送到急诊来了。她说下午半躺在床上看电视连续剧,看了有两个多小时。宝宝醒过来后,她连忙起身喂奶,就那起床的一下子,腰椎那里突然剧痛,腿都麻掉了,最后经过拍片一看,腰椎间盘突出。专家表示,…

标签:疾病, 腰椎病| 2016-06-15 05:23:43

当心不合适的床成为腰椎杀手

随着人们生活方式的改变,出现腰椎病的患者越来越多。因为腰椎病疾病的发生,我们的生活已经变得不知所措了。好像除了面对再没有其他的方法了。今天小编就带大家一起来了解一下腰椎病疾病患者的症状表现。希望对大家有所帮助。 腰椎病3大症状表现 第一,下肢麻木、冷感及间歇性跛行。下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者就可以表现为单纯麻木,有少数飞患者可能会自觉下肢发冷、发凉是腰椎病的症状之一。…

标签:疾病, 腰椎病| 2016-06-15 05:23:18

腰间盘突出咋办 穴位按摩可治

  腰椎盘突出是现在职业人士的常见病症,他们的腰椎在长期的伏案中已经变得越来越弯曲,除此之外疼痛也越来越加剧,那么有什么方法可以治疗腰椎盘突出呢?下面小编就带你去看看保健按摩法是如何治疗腰椎盘突出症的!   腰椎盘突出怎么治疗 保健按摩法治疗腰椎病   【治疗原则】   舒筋通络,松解粘连,解痉止痛,整复减压。   【取穴与部位】   阿是穴、腰阳关、大肠俞、环跳、居髎殷门、委中、承山、阳陵泉…

标签:中医, 穴位, 按摩, 腰椎病| 2016-05-26 05:05:59

生活中常见的十个动作很伤腰

近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的, 而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作,腰间盘突出的患者千万别去做! 跷二郎腿 危险指数:★ 危险原因:跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,…

标签:运动, , 腰椎病, 动作| 2016-02-02 04:22:20

颈背腰痛咋办?只能练!

随着年龄增长,疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状在久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉加重,保暖后减轻;甚至打嚏喷或者刷牙时也能诱发。 严重时,一个月不敢下地;翻身时,疼痛如同腰段成两节,甚至打“吗啡”才能止痛。然而,的确很难受,但往往被别人当成“装病”,因为别人看着你走路挺好,一干活就不灵。 典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,性质上实际是…

标签:疾病, 颈椎, 腰椎病, 疼痛| 2015-10-10 10:48:52

史上最便宜的颈腰痛疗法

上世纪50年代,罗宾·麦肯基(Robin McKenzie)在新西兰一个小镇上当医生。他有一个“常客”——史密斯先生,是位腰椎间盘突出的病人,经常腰腿痛。 一天下午,当麦肯基医生忙得不可开交时,史密斯又扶着腰,由人搀扶着走了进来。麦肯基随手指了一张治疗床——一张刚给病人做完治疗、还没有将床尾调低、基本呈“V”字形的床,让史密斯先躺上去。等他忙完了,再去找史密斯时,发现史密斯已经不见了。 原来,…

标签:疾病, 颈椎, 腰椎病| 2015-10-10 10:42:40

膝关节肿痛防腰椎病

立秋后,气温逐渐下降,很多人感到腿脚发凉,同时伴有腰腿麻木或疼痛,这要警惕腰椎间盘是否突 出了。中国骨科疾病防治专委会抽样调查显示,50-60岁人群患腰腿痛症状的比例为71%;60岁以上高达82%,这其中腰椎间盘突出是祸首。不少人以为 腰椎病就是腰疼,其实膝关节的肿胀、下肢发凉、间歇性跛行也许都是腰椎疾病在捣乱。 伪装一:膝关节肿胀疼痛 早期膝关节炎患者的膝关节会疼痛、肿胀、活动受限,…

标签:腰椎病, 生活百科, 疾病| 2015-09-21 10:59:21

秋季膝关节肿痛可能是腰椎病

立秋后,气温逐渐下降,很多人感到腿脚发凉,同时伴有腰腿麻木或疼痛,这要警惕腰椎间盘是否突 出了。中国骨科疾病防治专委会抽样调查显示,50-60岁人群患腰腿痛症状的比例为71%;60岁以上高达82%,这其中腰椎间盘突出是祸首。不少人以为 腰椎病就是腰疼,其实膝关节的肿胀、下肢发凉、间歇性跛行也许都是腰椎疾病在捣乱。 伪装一:膝关节肿胀疼痛 早期膝关节炎患者的膝关节会疼痛、肿胀、活动受限,…

标签:秋季, 疾病, 腰椎病| 2015-09-08 03:46:21