别因为天冷就不吃水果! 这些水果热一热更好吃

寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人,到了冬天干脆不碰水果,当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养,还别有一番风味。 苹果、梨:煮着吃 将苹果、梨等切成小块后放入锅中加水煮着吃,或者放入容器中加少量水蒸着吃。 当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃,只需要注意不要贪吃,以免导致肚子受凉而出现腹胀等问题。…

标签:水果| 2018-12-29 09:57:25

没有食物能防癌!方便面真没毒!99条谣言,一次全辟掉

我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。 其中的谣言简直不要太多哦! 有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。 要知道,健康类谣言一旦传播开来,危害比普通谣言大得多。 轻则让一些人掉入“养生陷阱”,劳民伤财,重则使一些患者放弃正规治疗,造成不可挽回的后果。 下面这 99条辟谣,肯定没有全网打尽,但也基本涵盖了最火热的那些“大忽悠”。 希望对各位看官有用。 1…

标签:防癌抗癌, 食物, 谣言| 2018-11-02 01:30:41

原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是…

从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤,为什么我们还是普遍会缺钙? 专家已经证实,骨头汤里的含钙量其实不高! 事实上,很多日常的食物里就含有丰富的钙。这些隐藏在食物堆里的补钙明星,大家可要记牢了! 那些误导你的补钙食物 误区一:相信喝了骨头汤不会缺钙骨头汤补不了钙,…

标签:补钙, 食物| 2018-04-23 11:44:49

葡萄皮、葡萄籽有多好?看了这篇就知道

说起葡萄,就不能不说提子。 有人说,葡萄皮厚,提子皮薄;有人说,提子更甜,葡萄味道酸;还有人说,提子是长的,葡萄是圆的…… 但是它俩到底有啥区别?今天丁当请专业人士给大家讲讲。 葡萄和提子有什么区别? 其实,从植物学分类来看,提子就是众多葡萄中的一大类,美国红提,新疆马奶提子……归根结底都是葡萄。 不过从市场和我们肉眼所见的角度来说,提子和葡萄确实不太一样。比如,提子的果肉比较脆,果皮不容易剥…

标签:水果| 2017-07-24 12:24:03

5杯自制小药茶,治愈夏天里的各种不舒服

夏至正值暑气当令,除了吃冷饮、吹空调,喝茶无疑是解暑止渴的好方法。此时节喝什么茶既清爽消暑,又能缓解身体的小问题?为大家介绍几种适合夏季饮用的小药茶,看完就试试吧! 吃坏肚子,姜茶乌梅饮 做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。 功效:姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方…

标签:夏季, 中药, | 2017-07-24 12:16:43

word天!没事常喝运动饮料会损害血管、肾脏健康

夏天是各类饮品的畅销季,饮料种类繁多,诸如常见的碳酸饮料、乳饮料、果味饮料、果汁饮料、茶饮料、乳酸菌饮料,除了这些还有一种饮料在夏天尤其被人重视,它就是运动饮料。 运动饮料与普通饮料的不同之处在于,其号称在饮料中强化了各种对恢复身体机能有益的维生素、矿物质等。那么这些与众不同之处,真的对夏天的我们更加有好处吗? 运动饮料其实除了有强化维生素矿物质之外,还有一些其他特点,…

标签:饮料| 2017-07-08 11:02:13

水果越酸含维C越多?

维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用,是很多女性的最爱。 想补充维生素C,很多人脑海里第一个想到的就是柠檬,觉得越酸的水果含维生素C越多,泡点柠檬水,酸酸的味道,好像满满都是维生素C。 酸的水果维生素C含量就高么? 真不是! 确实有一些吃起来比较酸的水果,含维生素C非常高,比如沙棘,每百克含204mg维生素C,…

标签:水果, 维生素| 2017-07-05 03:20:53

桃养人杏伤人?法媒揭秘杏不为人知的4大功效

俗语称,“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,中医养生也有“过食杏,李有害”的观点。这让许多夏季爱吃甜杏的朋友们有些望而却步。然而法国女性时尚杂志《玛丽-克莱尔报》揭秘,过食杏可能伤身,但适量的杏对健康却有着令人意想不到的功效。 看起来不起眼、价格也不昂贵的杏,维生素含量竟在水果中名列前茅。一颗杏能够满足一个人一日50%的维生素需求量。此外,杏因富含大量的铁和铜而广受运动员们欢迎。…

标签:, 水果| 2017-06-29 11:23:48

专家教你如何分辨陈茶、残茶

夏初正值新茶上市,然而,那些过了一个冬天的陈茶、残茶,它们都去哪里了? 前些年,有调查发现,许多价格低廉的陈茶、残茶,流向了小饭馆、餐厅甚至茶楼。专家警示:一是陈茶残渣经一些茶叶批发市场,流入各个小饭馆,作为餐前免费茶;二是将没有茶叶的茶梗,喷上香精增加气味;三是掺杂槐树叶、杨树叶,使本来劣质的茶叶泡出来的茶颜色光鲜。不管哪种渠道,不管怎么翻新,都离开不开添加色素增色,添加香精增气味。那么,…

标签:| 2017-06-15 10:16:08

九种食物能抗炎

很多人都知道,如果一个人受伤了或者出现感染了,这时候正常的炎症反应有助于缓解病情;但另一方面,非感染性的慢性炎症会增加肥胖及很多疾病的风险。压力大、饮食不健康、体育锻炼少都会增加慢性炎症风险,哪些食物有助对抗这种反应呢? 1.各类浆果。比如草莓、蓝莓、黑莓等,它们都富含膳食纤维、维生素和矿物质。此外,浆果还富含花青素,这种植物化学物有非常强大的抗炎作用,有助于人体产生自然杀伤细胞,…

标签:食物| 2017-06-09 03:37:50