中医怎么退黑眼圈?

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。 可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次…

标签:中医, 黑眼圈, 泡脚| 2018-04-23 03:51:53

水光针和微针美容靠谱吗

最近几年在美容领域,水光针、微针等注射类美容项目的确应用广泛。其走红的原因主要是操作相对简单、效果不错,也得益于大力的产品宣传。但这些都是侵入性的医疗美容技术,术前的科学评估、术中的规范操作和术后的合理护理,直接关系到爱美人士的健康。 1 水光针和微针均为有创美容 水光针是利用真空负压技术,在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的玻尿酸(透明质酸),使皮肤内吸收并储藏大量的水分,…

标签:美容美体| 2018-01-06 01:02:52

这真的不是攻击,对胖子不友好的8项运动

为了减肥,许多超重人士都加入运动大军。但是,有些运动并不适合胖人做,如果发力不当,不但没有成效,还会受伤,得不偿失。近期,美国《预防》杂志总结了8项运动,提醒胖人最好放弃它们。 1.锻炼肱二头肌 很多胖人都会举哑铃锻炼肱二头肌、肱三头肌,或者踮脚尖练小腿肌肉,但这些都属于小肌肉群的锻炼,对减轻体重没有太大帮助。最好先做一些针对大肌肉群的训练,如俯卧撑等。在锻炼大肌肉群时,…

标签:减肥, 运动| 2018-01-06 12:50:59

研究:女性减肥动力与伴侣吸引力有关系

据台湾“中央社” 7月20日报道,一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性比丈夫更有魅力,则较没有动力减肥。 这份研究追踪了来自美国达拉斯地区的113对夫妇,他们平均年龄近30岁,新婚不到4个月,每位参与者都完成了一份冗长的问卷调查,问题包括:“我吃饭后感到非常内疚”、“…

标签:减肥| 2017-07-20 06:27:03

生活窍门:省钱美容小妙方

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也需就可以让生活难题迎刃而解了。 省钱美容小妙方 妙方1:黄梨汁洁面 黄梨汁所含的酶,有去除污垢和去角质的效果。 用法:用手或用化妆棉沾取少许黄梨汁,然后在脸上轻轻按摩,就能达到洁面焕肤的效果。 注意事项:黄梨汁具刺激性,一星期限用一次。敏感和问题肌肤慎用。 妙方2:柠檬汁恢复肤色 若晒黑了,可利用柠檬汁来做体膜,不久就会发现,…

标签:美容养颜| 2017-07-12 12:18:46

一张瑜伽垫七个动作,火速消灭“救生圈”

减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖。临床上发现,腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。 变瘦变美势在必行,除了坚持不懈的汗水浇灌外,有针对性的精准训练也非常重要。佛山市中医院体重管理中心刘天副主任医师为腹部肥胖的减肥者开出了7招“运动处方”,以消灭“救生圈”,重塑“马甲线”。 来,准备一张瑜珈垫,减肚腩走起! 第一招:…

标签:瑜伽, 减肥| 2017-07-11 10:51:41

为啥你喝水都长胖?

我们经常会听到或者看到有些“大胃王”,一顿吃很多,却长不胖;而有些人“喝凉水都胖”。这到底是怎么回事呢?难道是因为有了“肥胖”基因,一旦拥有就不能改变? 为啥你易胖? 体重的变化跟热量摄入有着直接的关系,热量摄入越高,又不消耗,储存在身体里就会造成体重的增加,但是原因不只这一个。 基础代谢率:基础代谢率就是人们在没有任何活动的情况下能够消耗热量的占比,在婴儿时期是最高的。20岁之后…

标签:减肥| 2017-07-05 02:52:42

喝酸奶真能减肥吗

酸奶减肥之说已经不是什么新闻了,那么,酸奶真的能减肥吗?估计很多人都以为是的。要想知道答案,我们先来看看酸奶的营养成分。 酸奶的能量72kcal/100g,蛋白质2.5g/100g、脂肪2.7g/100g、碳水化合物9.7g/100g,酸奶还含有各种矿物质,其中含钙量很高,每100g酸奶含118mg的钙。 从营养价值来看,酸奶的营养价值很高,因为酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,…

标签:酸奶, 减肥| 2017-06-09 10:22:47

普拉提燃烧脂肪瘦身动作 5招打造完美身材比例

普拉提是发源自德国的一种精准的塑身运动,它将东方柔韧的瑜伽与西方力量健身完美地结合在了一起,既能促进脂肪燃烧又能改善体态。现在就教给你5个最能帮你瘦身的普拉提动作,只要你每天都练习这组动作,只需要7天时间,你就能发现自己身上明显的变化,只需要1个月的时间,就能让你拥有迷人又健康的好身材。而且,你还会发现,你的心情也越变越好,甚至连皮肤也越来越年轻喔! 普拉提的正确做法…

标签:减肥, 瘦身| 2017-05-17 05:18:05

几点睡才叫美容觉?

睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实,美容觉的关键不在早睡,而在于睡得够睡得香。 一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。 睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。…

标签:睡眠, 美容觉| 2017-03-09 11:46:18