<div style="text-indent: 2em; text-align: left;" id="card-container"><div style="text-indent: 2em; text-align: left;" data-nslog-type="72"><div style="text-indent: 2em; text-align: left;"><div style="text-indent: 2em; text-align: left;">中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。</div><div style="text-indent: 2em; text-align: left;">所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。</div><div style="text-indent: 2em; text-align: left;">如《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,保养精、气、神。</div><div style="text-indent: 2em; text-align: left;">即通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。</div></div></div></div><p><br/></p>

道家腹部按摩养生功

  随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,只要我们每天花个10分钟的时间,进行简单的自我腹部按摩就可以解决这些问题了。武当道家腹部养生功法是一种简单易行的保健方法,经常练习对身体很有好处。   中医称腹脐部位为“神阙”,腹脐部是历代养生家 都非常重视的保健部位,对腹脐部按揉刺激…

标签:养形, 烟酒茶, 按摩, 道教养生| 2014-10-23 09:08:48