亿源泉 - 糖尿病 /term/207.html 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 zh-hans 餐后血糖高怎么办?餐后高血糖有哪些危害? /regimen/16753.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; text-align: left; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖,有哪些危害?</strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">餐后高血糖是指摄食后1-2h血糖>7.8mmol/L。许多患者只测空腹血糖,而不太注重查餐后血糖,总认为空腹血糖控制好了就可以了,这是不对的。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">一天当中,人的血糖是在不停波动和变化的,而人体餐后状态占了全天2/3的时间。流行病学调查表明,<strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">中国新诊断糖尿病患者特点鲜明,近一半表现为“单纯餐后血糖升高”。</strong></span></p> <p style="text-align:center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583932673155.jpg" title="1490583932673155.jpg" alt="timg.jpg" /></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">餐后血糖的升高和波动对人体会产生多种危害,主要体现在以下几点:</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">1、餐后高血糖与大血管疾病有关。</span></strong><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">研究表明,餐后血糖与<strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">心梗和全因死亡风险</strong>显著独立相关,糖耐量受损(IGT)比空腹血糖调节受损(IFG)患者的心血管生存率更低。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2、<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖与<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">颈动脉内-中膜厚度增加相关。</span></span></span></strong><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">汇总了11项研究的荟萃分析显示,餐后高血糖可增加冠状动脉内膜中层厚度,两者间存在相关性。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">3、<strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖与氧化应激相关。</span></strong></span></strong><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"></strong><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">回归分析显示,平均血糖波幅和餐后血糖升幅与氧化应激线性相关,随着餐后血糖升幅增高,氧化应激反应发生升高(机制见图1)。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583546386994.jpg" title="1490583546386994.jpg" alt="640.jpg" /></span></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">(图1:</span>研究显示,餐后高血糖会导致氧化应激、颈动脉中层内膜厚度增加以及内皮功能障碍)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">4、</span><strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖与糖尿病视网膜病变的增加有关(见图2)。</span></strong></span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583560407051.jpg" title="1490583560407051.jpg" alt="640.jpg" /></span></strong></span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图2:餐后高血糖与糖尿病视网膜病变的增加有关)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">5、</span><strong style="max-width: 100%; line-height: 25.6px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖与老年糖尿病患者认知功能损害相关。</span></strong></span></strong><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">研究显示,餐后血糖水平的显著升高(>200 mg/dL即11.1 mmol/L)与整体功能、执行功能和思维集中功能负相关。</span></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 25.6px; text-align: left; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖和糖化血红蛋白关系密切</strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">研究显示,<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>增加时,空腹血糖(<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">FPG</span>)和餐后2小时血糖(<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">2hPPG</span>)相对增加,而</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">餐后血糖达标有助于提高总体达标率。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>代表2-3个月的平均血糖水平,由FPG和PPG共同促进形成。</span></strong><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">研究显示,<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>越接近正常值,PPG对其形成的贡献就越大,当<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub><7.3%时,PPG的贡献占70%;<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>7.3%~9.2%,PPG的贡献约50%;即使<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>>9.3%时,PPG的贡献仍占40%。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">另外,回顾既往询证医学证据后发现,<strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">与西方人相比,餐后血糖对<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标的贡献度更为突出。</strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub></span>与餐前、餐后血糖之间的关系——</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583574815433.png" title="1490583574815433.png" alt="640.png" /></span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">(表1:不同<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>对应的餐前、餐后血糖水平</span><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 26.25px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">)</span></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图片来源:<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》2016版</span>)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; text-align: left; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖的检测</strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">1、检测对象</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">需要进行餐后血糖检测的情况主要有以下三种:</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">①<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>不达标的患者,尤其是空腹血糖达标而<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>不达标;</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">②低血糖风险较高的患者;</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">③评估使用降糖药物尤其是降低餐后血糖药物疗效和指导剂量调整时。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2、监测方法</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">可通过自我血糖监测、动态血糖监测、1,5-脱水葡萄糖醇等方法进行。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">3、餐后血糖与血糖波动</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">血糖波动包括日间血糖波动和日内血糖波动,餐后血糖升高和低血糖构成日内血糖波动,但餐后高血糖是日内血糖波动的最主要原因。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583589577434.png" title="1490583589577434.png" alt="640.png" /></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">(表2:评估血糖波动的指标</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">)</span></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 24.5px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图片来源:《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》2016版)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">4、血糖控制新指标:1,5-脱水葡萄糖醇(1,5-AG)</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">1,5-AG水平降低能够反映糖尿病患者血糖的升高,且1,5-AG是反映短期(1-2天到1周)餐后高血糖及血糖波动的一个非常灵敏可靠的临床指标(见图3)。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583609146357.jpg" title="1490583609146357.jpg" alt="640.jpg" /></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图3:血糖、1,5-AG、果糖胺、<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>反映的临床血糖控制</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">)</span></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">所以,1,5-AG可作为<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>的综合补充诊断指标——</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583621835867.jpg" title="1490583621835867.jpg" alt="640.jpg" /></span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 25.6px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图4:1,5-AG可作</span><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">为<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>的综合补充诊断指标</span>)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 25.6px; text-align: left; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">餐后高血糖的治疗</strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">1、指南共识强调餐后血糖管理</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">早在2007年,IDF餐后血糖管理指南就指出了餐后血糖的重要性,</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2011年IDF餐后血糖管理指南再次更新,强调餐后血糖管理的重要性——</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">①指南中回顾数据支持PPG对整体血糖的贡献更为显著,尤其当<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub><8.0%;</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">②<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标时尤其应关注PPG达标情况;</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">③<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>在7.0-8.0%之间的患者,因临床需要改善血糖控制,控制餐后血糖是必须的;</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">④若餐后血糖升高,药物治疗应考虑选择针对降低餐后血糖的药物。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2016《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》也提出了餐后血糖管理的意义、目标和方法:</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">①意义:</span></strong><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">控制餐后血糖是促使<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标和防治糖尿病慢性并发症的重要策略。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">②目标:</span></strong><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">常规目标<10mmol/L(大多数2型糖尿病患者),严格目标≤7.8mmol/L(新诊断,病程较短,年龄较轻且无糖尿病并发症和严重伴发疾病的T2DM)。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583640269558.png" title="1490583640269558.png" alt="640.png" /></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(表3:T2DM患者PPG控制目标)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 24.5px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图片来源:《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》2016版)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">③控制餐后血糖的方法:</span></strong></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">生活方式干预,降低药物治疗(口服降糖药,胰岛素等)。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2、餐后高血糖的治疗策略:糖四角原则</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">餐后高血糖的治疗策略应将以下4项作为目标——</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583660349221.jpg" title="1490583660349221.jpg" alt="640.jpg" /></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">(<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>、FPG、PPG和血糖波幅为“糖四角”</span>)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">最理想的血糖控制不仅要与<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标,更要注意减轻糖尿病患者的血糖波动,真正做到“优质达标”,将糖尿病并发症的风险降到最低。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">3、常用降低餐后血糖的药物特点</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2016《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》对降低餐后血糖药物的特点进行了概括——</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170327/1490583674618211.jpg" title="1490583674618211.jpg" alt="640.jpg" /></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(表4:常用降低PPG药物特点)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 24.5px; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">(图片来源:《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理共识》2016版)</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">2014年IDF餐后血糖管理指南推荐预混胰岛素可有效控制餐后血糖:</span></strong><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">预混胰岛素同时包括速效和中效成分,可兼顾餐后血糖和整体血糖控制;与预混人胰岛素相比,预混胰岛素类似物控制餐后血糖更有效。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">5、老年T2DM餐后高血糖管理</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">对于<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>>7%的老年患者,建议口服单药或降糖药物联合治疗,</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">二甲双胍是基础用药,但以降低空腹血糖为主;α-糖苷酶抑制剂或DPP-4抑制剂主要降低餐后血糖,都不增加低血糖发生,且耐受性良好;在使用胰岛素促泌剂或胰岛素之前应认真考虑低血糖风险。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">6、T2DM合并心血管系统疾病</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">这类患者餐后血糖较高时,可选用α-糖苷酶抑制剂、格列奈类或短效促泌剂;</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;"><span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>>9.0%时可根据患者情况选择联合用药的方案;两种口服降糖药物联合治疗3月以上血糖不达标,可考虑其实胰岛素治疗或GLP-1受体激动剂或3种口服降糖药物联合治疗。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">7、餐后血糖的控制应遵循个体化原则</span></strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">由于每位患者的病情和血糖特点都不同,所以餐后血糖控制应个体化。</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">生活方式干预虽然可以在一定程度上改善餐后血糖控制,但疗效有限且长期坚持困难;另外,以降低餐后血糖为主的药物特点各异,不同人群应根据自身特点选择不同的降糖药物,加强对餐后高血糖的密切监测。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; color: rgb(255, 41, 65); box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">总结:</strong></span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">中国糖尿病发病率高,诊治达标率第,近一半表现为“单纯餐后血糖升高”,而</span><span style="max-width: 100%; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">餐后高血糖与心血管死亡等多种并发症相关。餐后血糖对<span style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; line-height: 28px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标的贡献度大,其监测有多种手段,如自我血糖监测、动态血糖监测、1,5-AG等。</span></p> <p style="max-width: 100%; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); white-space: normal; line-height: 1.75em; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important; text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box ! important; overflow-wrap: break-word ! important;">控制餐后血糖的方法有生活方式干预和使用降糖药物,有效控制餐后血糖非常重要,它是促使<span style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">HbA</span><sub style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">1C</sub>达标和防治糖尿病慢性并发症的重要策略。</span></p> <p><br /></p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/811.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">高血糖</a></div></div></div> Mon, 27 Mar 2017 03:06:25 +0000 kcer 16753 at 很多糖尿病其实是“懒”出来的 /regimen/16965.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 每10个人当中,就会有1名糖尿病患者,这绝不是危言耸听。最新研究结果显示:我国18岁及以上成人样本中,根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6%。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 社会发展太快,胚胎和童年营养不良、后期营养过剩、运动不足相结合,造成糖尿病加速蔓延。专家称Ⅱ型糖尿病本质上是人体内能量过剩,“管住嘴、迈开腿”,运动干预可以显著降低糖尿病发病,延缓糖尿病发展,减少并发症。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>6个月不运动者小心高血糖</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> Ⅱ型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病,超过80%的Ⅱ型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关。6个月不运动,胰岛素敏感性和身体健康指数均呈明显下降。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">专家强调,运动能够显著改善糖耐量异常和空腹血糖受损状态。进行规律运动者,糖尿病发病的相对危险性下降15%-60%;中强度的运动45-60分钟/天,可预防超重成人进展为肥胖;坚持≥30分钟/天的轻度或激烈运动,均能降低糖尿病前期即糖耐量异常进展为糖尿病的风险;对空腹血糖受损者,运动能明显降低其进展为糖尿病的可能。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 专家进一步解释,并不是所有糖友都适合运动。运动适于:糖耐量减低者、无显著高血糖和并发症的Ⅱ型糖尿病以及稳定的Ⅰ型糖尿病和稳定的妊娠糖尿病。运动前应检查评估:监测运动前后的血糖、心电图或运动试验、眼底检查、足部检查、关节检查、肾脏检查,并建立完整的病史档案。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>运动频率如何掌握</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 运动方式:每周3次~5次,每次30分钟左右的中等强度运动;进行中等强度运动时心率应该达到最大心率的60%~70%。自我感觉:周身发热、微微出汗,但不是大汗淋漓;动时的脉率=170-年龄。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 多步行,减少乘车,或提早下车,步行一段路去上班或回家,少乘电梯,多爬楼梯;</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 减少看电视或打电脑游戏的时间,多进行散步、打球等活动;</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 尽量控制连续坐在椅子上的时间,每次不超过2小时。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>“糖友”何时运动最好</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 不恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 首先运动必须是有氧运动,以消耗葡萄糖、动物脂肪、调整心肺。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>其次,在什么时间运动最好呢?</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> ●从第一口饭算起餐后1小时左右</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> ●晚餐后运动——消耗多余能量</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> ●晨练不宜过早、不宜空腹</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>定时定量运动形成规律</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 不要在饥饿或饱食时运动,避免单独运动,运动时应该随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,以防发生低血糖。有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)都应立即停止运动。必要时就近就医,以免发生意外。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 运动后仔细检查皮肤、足部及关节是否有损伤,如有损伤应请专业医护人员处理,不得自行处理。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 运动后做好记录,观察运动降低血糖的作用</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 如运动量较大,当天睡觉前最好测试一次血糖</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 运动后感到不适,请咨询医生或护士,对您的运动计划作相应调整</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> <strong>出现以下情况不宜运动</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 不恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤,如骨骼肌损伤、骨折、关节损伤、皮肤损伤、低血糖、蛋白尿、眼底出血、心肌缺血等。而出现以下情况就不要运动了:</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 血压明显升高</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 血糖很高或波动明显</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 眼底出血、视网膜剥离及青光眼</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 糖尿病肾病</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 有严重或新发心脏病、明显糖尿病神经病变、糖尿病足</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> </p><p> 糖尿病急性并发症、严重肺气肿通气/ 换气障碍、新近发生过血栓、经常有脑供血不足</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Thu, 20 Jul 2017 09:59:00 +0000 kcer 16965 at 各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处 /regimen/16810.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">大量研究显示,各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。用好维生素A、B、C、D、E,对糖友护眼十分有益。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 维生素A与视力关系密切,一旦缺乏,会使人对弱光敏感性下降,日光适应能力减弱,天色一暗就看不清东西,严重的会发生夜盲症。</p> <p style="text-align:center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170515/1494831767721912.jpg" title="糖尿病眼病" alt="糖尿病眼病" width="412" height="254" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 糖尿病人常有视网膜病变,体内维生素A合成视黄醇的能力下降,因此更容易出现上述症状。补维生素A注意别过量,以每天不超过800个国际单位为宜。动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油都富含维生素A。植物所含的胡萝卜素进入人体后,可在肝脏中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素可转化为0.167毫克维生素A)。红、黄色蔬菜或水果及绿叶菜中都含有较多的胡萝卜素。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 维生素B是个大家族,包括B<sub>1</sub>、B<sub>2</sub>、B<sub>6</sub>和B<sub>12</sub>。其中维生素B<sub>1</sub>以辅酶形式参与糖的分解代谢。B族维生素可改善葡萄糖耐受、矫正神经细胞功能、改善末梢神经炎。对于糖尿病人来说,可以更好地促进糖的分解,有助于降低血糖。由于B族维生素是水溶性的,在体内贮存很少,需要补充,一般不用担心过量的问题。其来源包括动物的肝脏、肉类、酵母、粗加工粮食及大豆等。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 维生素C是一种抗氧化剂,与脂类代谢有关,还可保护维生素A、B、E免遭氧化,对细胞膜也有保护作用。补足维生素C,可降低视网膜病变和神经病变的发生率,还可保护糖友的血管功能、防止动脉粥样硬化及血栓形成。新鲜蔬菜、水果中含有很多的维生素C,它的补充也不可长期过量,每天最多不超过1000毫克。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> 维生素D主要与钙、磷代谢有关,可以防止骨质丢失。维生素E同样是一种抗氧剂,可以抑制晶状体内的脂质过氧化反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防血管病变,有助于保护糖友的视力。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"> </p><p> 需要注意,补充维生素要适量,其剂量因人而异,具体需要咨询医生或营养师。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/543.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">维生素</a></div><div class="field-item even"><a href="/term/93.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">眼睛</a></div></div></div> Mon, 15 May 2017 07:03:03 +0000 kcer 16810 at 五种疾病有着和患糖尿病类似的症状 /regimen/16714.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病是导致美国人死亡的主要原因之一,因此早期识别症状非常重要。常见的三多一少症状大家都比较清楚。但其实有些疾病也有类似症状,而你认为只可能是糖尿病时,问题就比较严重了。以下有五种疾病或与患糖尿病出现类似的症状,快来看看!</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>1.多发性硬化症</strong> </p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">多发性硬化症(MS)是一种神经系统进展性疾病,影响到大脑,脊髓和神经。由于大脑负责控制身体部位,MS的影响对健康至关重要。WebMD提到,MS会让神经受到很大的影响,或失去移动和感觉的能力。MS还可引起异常疲劳,视力模糊或复视,以及过多如厕,但这也是糖尿病的症状。这两种疾病都会在手和脚上产生刺痛的感觉,更容易混淆。</p> <p style="text-align:center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170118/1484730144277453.jpg" title="五种疾病有着和患糖尿病类似的症状" alt="五种疾病有着和患糖尿病类似的症状" width="400" height="266" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>2</strong> <strong>.</strong> <strong>卒中</strong> </p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">根据美国卒中协会,这种疾病对大脑进行攻击,导致记忆和肌肉控制的问题。在中风期间,大脑不能得到所需的血液和氧气,这导致脑细胞死亡。除了肌肉控制的问题,患中风可能致命。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">马里兰大学医学中心提到的症状包括视力丧失,突然无力和刺痛感,类似于有2型糖尿病患者的症状。有这些症状确保尽快看医生。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>3.青光眼</strong> </p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病的早期症状之一是由改变液体水平引起的视力模糊。因此,WebMD提到的眼睛可能会改变形状,扰乱眼睛的聚焦能力。虽然这种视力障碍可能表示糖尿病,但在青光眼患者中也是如此。青光眼研究基金会说,青光眼是不可逆致盲性眼病。如果注意到视力突然改变,要去及时就医。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>4.胰高血糖素</strong> </p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">胰高血糖素是一种激素,平时居住在人体胰岛中,每天的工作是促进人体脂肪和肝糖元的分解,从而提升血糖和血脂浓度。非常敏感,轻微升高就会导致人体物质分解和血糖迅速升高。当分泌亢进时会导致胰岛素不正常的兴奋,扰乱代谢平衡。结果,糖继续停留在血液中。这可能导致类似糖尿病的症状,包括频繁排尿,减肥,增加口渴和饥饿。因为糖尿病和胰高血糖素都与血液中的糖量有关,所以很容易误认。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>5.格雷夫斯病</strong> </p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">食欲增强、体重减轻、疲劳和视力模糊是最常见的糖尿病症状,但其实也有可能是格雷夫斯病。格雷夫斯病又称毒性弥漫性甲状腺肿,它是由于血中存在一种刺激物兴奋甲状腺而引起,具有高代谢,弥漫性甲状腺肿大和突眼三大特点。梅奥诊所说,这病最终可能导致生育问题、心脏疾病和脆性骨骼。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 18 Jan 2017 09:02:44 +0000 kcer 16714 at 血糖有几个关键点 /regimen/16672.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">血糖仪是糖友们最常用的“伙计”,可是,对于测出的血糖值,很多人都没什么概念。笔者总结了常见的几个血糖关键点,给大家提个醒。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">血糖达到或超过33.3毫摩尔/升(单位下同)。这绝对是个非常危险的血糖值,说明全身细胞已处于高渗脱水状态,随时有昏迷的可能,甚至危及生命。血糖在这个范围,血糖仪基本已无法读出数字,只会在屏幕显示“HI”。一旦发现血糖仪显示这一英文,首先检查血糖仪是否出现故障,如果仪器正常或不适感明显,应立刻到医院就诊。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>16.7 </strong>达到这个血糖值,机体内的胰岛素几乎不起作用了,糖友必须及时就诊,调整降糖方案或住院治疗。否则血糖进一步升高,机体会开始大量分解体内脂肪,产生酮体,有酮症酸中毒的危险。</p> <p style="text-align:center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170103/1483430909675131.jpg" title="血糖有几个关键点" alt="血糖有几个关键点" width="521" height="355" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>7.8与11.1 </strong>餐后2小时血糖的上限为7.8毫摩尔/升,如空腹血糖正常,餐后2小时血糖在7.8~11.1之间,称为“糖耐量异常”,属于糖尿病前期,但还有逆转的机会。11.1是糖尿病的一个诊断门槛,若有“三多一少”表现,重复两次在餐后2小时或口服葡萄糖耐量试验(OGTT)中测出血糖值高于11.1毫摩尔/升,就可以确诊糖尿病了。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>6.1与7 </strong>空腹血糖6.1是我国健康人空腹血糖正常值的上限。空腹血糖如在6.1~7.0之间,叫做“空腹血糖受损”,也属于糖尿病前期,加以干预(饮食、运动调节等)基本可以逆转。7.0是糖尿病的另一个诊断门槛,如果在空腹状态下,重复两次测出血糖超过这个值,可以确诊糖尿病。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>5.6 </strong>这是美国糖尿病协会建议的“空腹血糖受损”的下限,尽管目前我国还没有采纳,但如果发现自己空腹血糖超过此标准,还是应当警惕。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>4.6 </strong>对糖友来说,这是空腹血糖控制的理想下限值,低于这个值,可能就不够安全了。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">3.9 这是常人正常空腹血糖的下限,也是糖友低血糖的诊断标准。低于这个血糖值,可能会促进体内的胰高糖素、糖皮质激素等升糖激素分泌,再次升高血糖。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Tue, 03 Jan 2017 08:08:43 +0000 kcer 16672 at 糖尿病让痴呆提前两年 /regimen/16671.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">近期在《糖尿病学》杂志上发表的一项最新研究发现,2型糖尿病可增加痴呆症的患病风险,且使痴呆症发生提前大约两年。</p> <p style="text-align:center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20170103/1483430584844063.jpg" title="糖尿病让痴呆提前两年" alt="糖尿病让痴呆提前两年" width="338" height="220" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">来自西澳大利亚大学的研究者对“弗里曼特尔糖尿病研究”中的近1300名2型糖尿病患者及5000多例非糖尿病居民进行了对比分析。在10年左右的随访期内,糖尿病及非糖尿病人群的痴呆症发生率分别为13.9%和12.4%,说明2型糖尿病可使痴呆症发生率增加。此外,与非糖尿病者相比,糖尿病组受试者患上痴呆症的年龄及痴呆症后死亡的年龄可分别提前1.7年和2.3年。研究显示,在2型糖友中,各种类型的痴呆发生风险都有所增高。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Tue, 03 Jan 2017 08:03:25 +0000 kcer 16671 at 视力时好时坏查查糖尿病 /regimen/16513.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="text-indent: 2em;">视力时好时坏,有可能是糖尿病“惹的祸”。当血糖升高时,房水渗入晶状体内,使之更加变凸,形成近视。当血糖降低时,晶状体内水分渗出,晶状体变扁平,形成远视,所以看电脑有时清楚,有时模糊。此外,体重突然下降也是糖尿病初期表现。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="text-indent: 2em;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20161020/1476954764996772.jpg" title="视力时好时坏查查糖尿病" alt="视力时好时坏查查糖尿病" width="480" height="373" /></span></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">建议有糖尿病家族史的人,眼睛出现了问题,不仅要到眼科检查,还应到内分泌科排查糖尿病。如果真是糖尿病引起的,应积极控制好血糖,一般3个月到眼科检查一次眼睛,如期间眼睛有变化随时到医院检查。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">此外,平时养成良好的生活习惯,不饮酒或少饮酒,避免进甜食、高脂食品,多做运动,生活规律,加强血糖监测,可以防止或延缓并发症的发生和发展。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Thu, 20 Oct 2016 09:13:32 +0000 kcer 16513 at 教你五步戒掉糖瘾 /regimen/16171.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">饮食中的糖无处不在,在这样的“蜜罐”里生活久了,最后可能不是“甜”到幸福,而是“甜”到不幸,不妨用五步来戒掉糖瘾。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第一步:揪出隐形糖</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">有些食物虽然吃起来不觉得甜,但其中的糖含量却高的惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">避免高糖饮食,首先就是不要选这些添加糖类的可口食物。一定要学会看食物标签,这样的话,即使是包装食物中的隐形糖,也能被我们揪出来。其次,不要再向你的热饮和食物中额外添加糖了,也能让人体少摄入点糖。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">烹饪也要注意,尽量避免糖醋、红烧等方法,而且添加糖不仅增加了糖的摄入,还掩盖了盐的味道,无意中也会增加盐的摄入量。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第二步:不用一下子戒掉</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">对于喜欢甜食的人,想要一下子戒掉,真的很难,不妨循序渐进来实现。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 460px; height: 322px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20160706/1467789131969836.jpg" title="教你五步戒掉糖瘾" alt="教你五步戒掉糖瘾" border="0" height="322" vspace="0" width="460" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">因此,如果你偶尔抵制不住诱惑,吃了一点点小松饼或一块巧克力,不要就觉得自己戒糖失败了,要继续自信满满的坚持下去,要相信低糖膳食要远远好过我们对高糖膳食的依赖。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">在你降低糖摄入量几周后,你就会发现:身体内在和外在会发生一些变化,这些变化会让你再也不想高糖膳食,鼓励自己坚持下去。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第三步:少糖的遗憾益生菌来补</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖类对人体肠道内的生态起着非常重要的作用,失衡的肠道菌群对糖类的需求是巨大的,而当你完全不摄入糖类时,这种需求会变得更加糟糕。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">有些时候,完全避免膳食中的糖类,会导致营养缺乏,增加肠道内有害菌的数量。杀灭体内有害菌比较好的方法是定期摄入益生菌,比如酸奶、奶酪、泡菜等食物,含有多种益生菌。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第四步:抑制你对糖的渴望</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">当你开始降低膳食中糖的摄入时,反过来可能会增加你对甜食的需求。这时,也不要太放纵,不妨用别的食物来代替甜食,比如含糖低的蔬菜、水果等。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第五步:饥饿时更需蛋白质</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">有时候我们感觉饥饿,完全可能是身体急需蛋白质的供应,而不是糖类。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">高蛋白食物分解较慢,在消化道中残留的时间长,使我们的饱腹感更强,比如肉鱼蛋、豆类和坚果。对于素食者来说,尤其要注意摄入豆类等含植物蛋白的食物。</p> <p><br /></p> <p><br /></p><p><br /></p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 06 Jul 2016 07:12:39 +0000 kcer 16171 at 得糖尿病后这两种态度都会害了你! /regimen/16092.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><span style="text-indent: 2em;">患有糖尿病后,要么“不闻不问”,非常藐视,要么“急功近利”,过度重视。这两种态度都不利于病情的控制。</span></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>“不闻不问”型</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">“不闻不问”型的患者一般都只听凭自己的感觉,自认为身体没有不适就拒绝检查和治疗,抱着“眼不见心不烦”的态度,而且在生活上也并不加注意。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">殊不知,大多数的2型糖尿病患者在不是很严重的时候,都不会出现明显的口渴、多饮、多尿、体重减轻的症状。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">这种态度往往会使患者错失最佳的治疗时机,直到许多糖尿病急性或慢性并发症出现时才急着去治疗,到头来后悔莫及。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>“急功近利”型</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">“急功近利”型患者对待病情过分重视,想快点把血糖降下去,于是不断地换医院、换医生、换治疗方案。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">这类的糖尿病患者对病情要求“绝对控制”,血糖稍有升高就换药、加药或增加药量,可是血糖还是忽上忽下。药越吃越多,越吃越高级,但降糖效果却越来越差。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">这类糖尿病患者对待糖尿病往往有一种畏惧心理,非常迫切的想要得到一个满意的结果,甚至想要得到“根治”的目的,于是会出现一些过度治疗的现象,不遵医嘱胡乱吃药,反而导致血糖波动很大,甚至造成低血糖,这也是非常危险的。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>要打“持久战”</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">其实,患上糖尿病并不可怕,一定要用平常心对待,积极配合治疗。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病是一种终身疾病,因此患者一定要有打“持久战”的准备,不要听信某些商家的夸大宣传,也不要道听途说别人的治疗经验。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">每个糖尿病患者的体质不同,病情也千差万别,治疗方案更是不尽相同的,对别人效果好的治疗方案并不一定适合自己。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">所以在治疗过程中根据自身情况进行个体化治疗,谨遵医嘱是非常重要的。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Thu, 16 Jun 2016 09:11:35 +0000 kcer 16092 at 防糖尿病足入秋注意脚冷暖 运动是个好方法 /regimen/16081.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>导读:</strong>脚部发凉是糖尿病足的另一个早期信号。如果糖尿病人发现自己的足部发凉、麻木、发紫,这就是足部血供不好的表现。特别是一只脚凉一只脚正常,更要引起重视。</p> <p>入秋注意脚冷暖 </p><p>一叶落而知天下秋,进入秋季气温反差就会大起来,老年人血液循环不好,容易有手脚发凉的情况。但是,如果糖尿病病人一只脚凉,另一只脚不凉,则要留心是否患上糖尿病足。</p> <p><strong>什么是糖尿病足?</strong></p> <p>糖尿病足,是糖尿病的并发症之一。因糖尿病长期未能得到有效的控制,导致下肢的血管发生动脉硬化而引发的疾病。在临床上,糖尿病患者由于长期受到高血糖的影响,下肢血管硬化,血管壁增厚,弹性下降,血管内容易形成血栓,并集结成斑块,导致下肢血管狭窄或完全闭塞,致使局部血液供应不足,末端神经出现损伤,从而造成下肢组织病变,引发足部疼痛、间歇性跛行等症状。</p> <p>因足部离心脏最远,闭塞现象严重时,则可引发足部水肿、发黑、腐烂、坏死、形成脱疽,甚至还可能为此而截肢。据统计,在所有的非外伤性下肢低位截肢中,有40%~60%是因糖尿病足引起的。糖尿病足如果治疗不及时,可导致患者下肢坏死,最终需截肢。</p> <!--page_info=3_1_125632--><p><strong>脚凉间歇性跛行是糖尿病足信号</strong></p> <p>糖尿病专家提示,得了糖尿病足以后要早治,不要认为“不疼不痒,没事儿”而耽误了病情,最终只能截肢。但他同时提醒,并非双足有了创面才叫糖尿病足,当患者处于程度最轻的零级糖尿病足时,双足既没有创面也没有溃疡。所以,糖尿病患者必须辨明糖尿病足的早期症状。</p> <p>间歇性跛行是糖尿病足的早期信号,即患者走路时,足部持续疼痛难以忍受,不得不停下来休息一会,而休息之后又能继续走一会,但不久又会疼痛,必须停下来休息。如此走走停停,便是“间歇性跛行”。</p> <p>脚部发凉是另一个早期信号。如果糖尿病人发现自己的足部发凉、麻木、发紫,这就是足部血供不好的表现。特别是一只脚凉一只脚正常,更要引起重视。。</p> <p>此外,足背动脉的搏动消失或减弱,这就是足部血供不好的表现。患者可以自己把把这根“足脉”,其位置在足背中部大脚趾和第二脚趾之间。同样,其中一只脚的足背动脉更弱,值得警惕。</p> <!--page_info=3_2_125632--><p><strong>预防糖尿病足运动是个好方法</strong></p> <p>糖尿病足当然是能不得最好,糖尿病患者除了要积极控制好血糖外,每天坚持小腿和足部运动30~60分钟,可以改善下肢血液循环,预防足部病变。足部的运动方式有:</p> <p><strong>行走运动</strong></p> <p><strong>提脚跟-脚尖运动</strong></p> <p><strong>弯膝-下蹲运动</strong></p> <p><strong>甩腿运动</strong></p> <p>此外,糖尿病患者要注意足部保暖,要经常用温水泡脚。预防足部皮肤的损伤,外出时不要穿凉鞋,穿新鞋时,第一天不超过半小时,检查足部有没有被挤压或摩擦。</p> <!--page_info=3_3_125632--></div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:49 +0000 kcer 16081 at 防寒保暖增强免疫力 初秋3件事防控糖尿病 /regimen/16022.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>导读:</strong>临床统计显示:糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2~3倍。糖友从秋初起就要做好三件事,控制好血糖,严防并发症。</p> <p>防寒保暖增强免疫力 初秋三件事防控糖尿病 </p><p><strong>第一件事:千万别感染</strong></p> <p>秋天早晚温差大,容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染,如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高,反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕,尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等,继发感染后病情会加重,血糖易升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。</p> <p><strong>健康提示:防寒保暖,增强免疫力</strong></p> <p>糖尿病患者要注意保暖,讲究个人卫生和防护,避免交叉感染;平时要多锻炼,增强抵抗力。如果发现感染,建议马上就诊,不要擅自用药。</p> <p><strong>第二件事:把餐后血糖降下来</strong></p> <p>天气变冷后,人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多,也可能造成血糖的升高和波动。所以,秋天要特别注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下,还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。</p> <!--page_info=2_1_128108--><p><strong>健康提示:饮食适量,监测血糖</strong></p> <p>秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。</p> <p>同时,糖友们一定要及时监测血糖,科学用药,防止出现急性并发症。</p> <p><strong>第三件事:护好你的脚</strong></p> <p>秋季皮肤容易干燥脱皮,进而发生破损,这是糖尿病患者的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。</p> <p><strong>健康提示:注意保暖,滋养皮肤</strong></p> <p>要积极控制好血糖并保护好双脚。每天用温水洗脚,不要使用刺激性肥皂,水温不超过40℃,防止烫伤双脚;泡脚时间不宜过长,最好在5~10分钟之间;洗后轻轻擦干,保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等,一旦发现足部溃疡感染,马上到内分泌科或糖尿病专科处理。</p> <!--page_info=2_2_128108--></div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:48 +0000 kcer 16022 at 糖尿病人睡前有4大禁忌:枕头别太高睡前少进食 /regimen/15826.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>导读:</strong>睡觉,是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说,夜晚睡眠期间由于血液循环较慢,容易出现血流不畅、血栓等病症,是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高的糖尿病人,睡前要特别注意。</p> <p>枕头别太高 </p><p><strong>第一,枕头别太高。</strong>血脂过高时,血液会变得黏稠,血液流度比正常人慢,睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头,那么血液流向头部的速度就会减慢,血流量也会减少,大脑可能发生缺氧,不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉,严重时还可能诱发缺血性脑卒中。</p> <p><strong>第二,睡前少进食。</strong>进食后,胃肠蠕动增强,大量的血液流向胃肠部,此时,流向头部、心脏的血液相对减少。对高血脂患者来说,如果食物没有充分消化就睡觉,心脑血管供血不足,会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此,血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西,尽量减轻身体各器官的负担。</p> <!--page_info=2_1_139620--><p>不宜盖厚棉 </p><p><strong>第三,不宜盖厚棉。</strong>睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上,一方面很容易让人觉得呼吸不通畅,影响各器官的供氧;另一方面可能使全身血液循环受阻,血流变慢,导致大脑供血障碍和缺氧,严重时可能引起颅内压增高,甚至诱发脑卒中。</p> <p><strong>第四,慎服安眠药。</strong>对血脂高的人来说,睡前要注意不宜服大量的安眠药及降压药物。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液黏稠度相对增加,加上夜间人们的血压本身要比白天低,如果再加上药物的作用,可能导致血压更低、血液流速更慢,诱发心脑血管疾病的发生。</p> <p>糖尿病人的血脂水平,必须要控制在合理范围,降低心血管疾病发病几率。</p> <!--page_info=2_2_139620--></div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:42 +0000 kcer 15826 at 糖尿病饥饿疗法不科学 学会“吃饭”是关键 /regimen/15774.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>导读:</strong>糖尿病患者用“饥饿疗法”对付糖尿病其实是错误的。如果饥饿时间过长,会造成人体免疫力下降,出现饥饿性酮体,从而导致脂肪、蛋白质加快分解,最终促使血糖升高,让糖尿病患者病情加重。</p> <p>糖尿病饥饿疗法不科学 </p><p>45岁的糖尿病患者王先生患有糖尿病两年,为控制血糖,一个月前开始坚持每天只吃3两主食,结果前天他测血糖发现血糖不但没下降,反而还升高了。</p> <p>专家指出,这种“饥饿疗法”其实是错误的。如果饥饿时间过长,会造成人体免疫力下降,出现饥饿性酮体,从而导致脂肪、蛋白质加快分解,最终促使血糖升高,让糖尿病患者病情加重。</p> <p>作为糖尿病患者,理应对自己的疾病高度重视,并积极地进行治疗。只有这样,才能有效地预防各种急慢性并发症的发生。但是,凡事皆要把握好“度”,对糖尿病的治疗也不能矫枉过正,从一个极端走向另一个极端,否则,过犹不及,将会引发新的问题。</p> <p>首先,糖尿病患者最重要的一件事就是学会吃饭,如果没有学会怎么吃饭,就永远不会调节好血糖。医生们并不主张饥饿疗法,不但身体的抵抗力差了,还容易诱发其他并发症,比如结核病、肿瘤。令人吃惊的是,糖尿病患者患肿瘤的几率比正常人要高出4倍!</p> <!--page_info=2_1_141911--><p>怎样吃饭才是科学的 </p><p>那怎么样吃饭才是科学的?有人说:“得了糖尿病就完了,什么都不能吃了。”其实糖尿病患者只要选择合理,根据血糖情况及时调整饮食,一样可以尽享美食的乐趣。</p> <p>专家指出健康饮食原则是“平衡饮食”,即热能要量化、搭配合理化、饮食均衡化。合理的膳食模式可以避免摄入过多能量,降低肥胖和糖尿病的发生风险,所以最主要的是控制进食量的多少。</p> <p>理想的构成比例是蛋白质食物占20% ,脂肪类食物占25—30%,碳水化合物占50—55%。任何一种食物无法含有所有营养素,只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。每日应吃四大类食品:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类。做到主食:粗细粮搭配;副食:荤素食搭配,勿挑食、勿偏食。</p> <!--page_info=2_2_141911--></div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:40 +0000 kcer 15774 at 胃口突然大增当心4种病:神经性多食症糖尿病 /regimen/15696.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>导读:</strong>能吃不一定是福,也可能是疾病发出的“信号”,糖尿病,甲状腺机能亢进等都会使人突然间胃口大增。</p> <p>胃口突然大增当心4种病 </p><p>都说能吃是福,不过吃太多除了要警惕吃出来的肥胖,还要警惕自身可能已经患上了某种疾病。比如糖尿病、甲亢等都可能使人突然胃口大增。</p> <p><strong>胃口突然大增警惕4种病</strong></p> <p><strong>糖尿病。</strong>由于大量的葡萄糖从尿液排出,糖不能充分被人体吸收,反馈性地刺激大脑进食中枢,使患者时常处于饥饿状态。糖尿病人除多食外,大多还会有烦渴、多尿、体重下降的“三多一少”症状。</p> <p><strong>甲状腺机能亢进。</strong>由于甲状腺素的大量分泌,使体内蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢增高,热能消耗过多,各种代谢亢进的表现相应出现,多汗心悸,体重下降。此外,各器官系统的兴奋症状也较明显,夜不能安眠、性情暴躁、手颤、眼球突出、头痛、血压升高且会出现甲状腺肿大。</p> <!--page_info=2_1_148230--><p>皮质醇增多症 </p><p><strong>皮质醇增多症。</strong>患者病后食欲亢进,同时出现异常肥胖、面部肥胖、胸腹部脂肪堆积,而四肢却不肥胖,有时反而消瘦,与肥胖的躯干形成极为鲜明的对比,因此也叫做“向心性肥胖”。</p> <p><strong>神经性多食症。</strong>这类患者本身并没有什么器质性病变,但就是经常会感到饥饿并且无论怎么吃也总感觉吃不饱,通常还有一时吃不上东西就“昏倒”的现象。</p> <!--page_info=2_2_148230--></div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:39 +0000 kcer 15696 at 喝可乐“中毒”? 原来是糖尿病作祟 /regimen/15351.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p>25岁的小李酷爱喝可乐,从一开始的每天两三小瓶,到后来的每天两升,这样持续喝了三四年,近日,像往常一样畅饮一大瓶可乐后的小李突然昏迷,被家人送到医院抢救,经检查诊断小李属于糖尿病酮症酸中毒。据介绍,小李患有糖尿病,但自己并不清楚,所以才导致大量饮用含糖饮料后,引发糖尿病的急性并发症即酮症酸中毒。</p> <p><strong>什么是酮症酸中毒?</strong></p> <p>郑州人民医院内分泌科主任、主任医师董其娟介绍,糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性并发症的一种,是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征,其症状可是表现为恶心、呕吐、腹痛、胸闷,重者可脱水、低血压、休克甚至昏迷。</p> <p>临床上,多数患者查出自己患糖尿病前并不清楚自己患病,无任何不适或征兆。2型糖友在一定诱因下会发生酮症酸中毒,1型糖友发生几率更大,感染,胰岛素治疗中断或不恰当减量、饮食不当、过度劳累、饮酒等各种应激状态都有可能诱发酮症酸中毒。</p> <p><strong>如何预防急性并发症?</strong></p> <p>董其娟建议,首先要判断自己是否属于糖尿病高发人群。有糖尿病家族史、高血压、肥胖症等属于高发人群,一定要到医院检查。尤其注意检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规,一旦发现血糖或尿糖升高,应及时至内分泌科门诊就诊治疗。</p> <p>对于已确诊糖尿病患者,一定要严格控制、监测血糖,不可擅自减、停药物尤其是应用胰岛素的患者,切不可迷信中药偏方而擅自停药,即便是在进食差的情况下,也不可随意停用药物,而应在医生的指导下调整治疗。</p> <p><strong>糖尿病患者需规范化综合治疗</strong></p> <p>糖尿病的治疗是个综合治疗,需掌握许多种相关的医学护理常识,接受饮食、运动、日常自我护理等大量、细致而专业的教育。只有掌握更多糖尿病的相关知识,才能有效控制血糖,预防或延缓相关并发症的发生。</p> <p>郑州人民医院糖尿病教育咨询门诊现开展糖尿病“一对一”门诊健康咨询,每天有糖尿病专科医生和糖尿病教育护士坐诊,根据患者年龄及病情为每一位糖友制定合理的治疗方案,及时调整用药,使血糖长期达标,减少并发症的进展,提高生活质量。教育护士会对血糖控制不佳及病情不稳定患者进行个体化的管理、定期电话随访、针对性健康指导,跟踪血糖情况,大大提高患者的血糖达标率及自我管理能力,欢迎广大糖友患者前来咨询就诊。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:28 +0000 kcer 15351 at 6信号警示酮症酸中毒 易引发急症糖尿病 /regimen/15379.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p>糖尿病酮症酸中毒是最常见的糖尿病急症,它具有起病急骤、病情凶险、进展迅速、误诊率高等特点。糖尿病酮症酸中毒因延误诊断、不合理治疗而造成死亡的情况仍较常见,因此了解它的一些早期信号对糖友来说极为重要。</p> <p>糖尿病酮症酸中毒早期主要有以下六大表现:1. 三多一少症状(吃得多,喝得多,尿得多,人消瘦)加重;2. 消化系统症状:食欲减低、恶心呕吐;3. 呼吸改变:呼吸深快,呼气中有烂苹果气味(丙酮);4. 精神状态及意识改变:早期可出现疲乏、头痛、嗜睡等不适,随着病情迅速进展,可出现不同程度的意识障碍,反射迟钝、消失,甚至昏迷;5. 失水、休克症状:后期严重失水、尿量减少、眼眶下陷、皮肤黏膜干燥、血压下降、心率加快及四肢发冷等表现;6. 少数患者可表现为急性腹痛,易被误诊。</p> <p>1型糖友容易发生酮症酸中毒,须特别警惕。2型糖友在一定诱因下亦可发生酮症酸中毒。其中,最常见的原因为感染;其次为胰岛素治疗中断或不恰当减量;还有 饮食不当,过度劳累,或是各种应激状态,如创伤、手术、妊娠及分娩等。有时糖尿病酮症酸中毒的发生也可能无明显诱因。</p> <p>糖尿病酮症酸中毒虽然可怕,但也是可以预防的。对糖友来说,最重要的就是要控制好血糖水平。必须定期监测血糖(包括空腹及餐后血糖)、合理饮食、规律生 活、规范进行胰岛素或口服药物降糖治疗、避免过度劳累。预防感染也很关键。糖友要重视感染病情,如有口腔、颌面部、皮肤黏膜等感染应及时前往医院就诊,尽 早进行抗感染治疗。</p> <p>总之,对于原因不明的恶心、呕吐、失水、休克、昏迷,尤其是呼吸有烂苹果味、血压低、尿量多者,无论之前有无糖尿病史,均应考虑本病的可能,并立即前往医院就诊。糖尿病酮症酸中毒早期发现、诊断是决定其治疗成败的关键。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:28 +0000 kcer 15379 at 识破糖尿病治疗五大骗局 /regimen/15278.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p>如今糖友大军的阵容日渐庞大,10人中就有1人是糖友,5人处于糖尿病前期。糖友大多数是中老年人,容易轻信小广告中的各种噱头,然而付出金钱的同时,也赔上了自己的健康。为此,东南大学附属中大医院内分泌科魏琼博士特为大家盘点一下那些治疗糖尿病的假药怪招。</p> <p><strong>骗局一:可以再生胰岛。</strong>街头巷尾散发的广告传单中宣称,其产品可“再生胰岛”、“治愈糖尿病”。事实真如此吗?魏琼介绍,国外曾有动物实验发现,胰 腺中生成胰岛素的胰岛β细胞完全被破坏后,胰腺中其他细胞可救急、“变身”为胰岛β细胞。这一发现表明,胰岛β细胞有可能再生。但这只是尚处于研究阶段中 的动物实验,目前还未应用于临床,人体细胞是否有此效应尚不明确。还有些糖尿病治疗仪器,宣称可以“电磁唤醒胰岛β细胞”,这也都是骗人的。</p> <p><strong>骗局二:植物胰岛素。</strong>“西药伤肝伤肾,中药机理说不清。而我们这种产品是从天然苦瓜中提炼,具有生物活性的口服植物胰岛素,绝对没有任何毒副作用,也不会产生依赖性,百分之百纯天然,并且对1型、2型糖尿病都适用……”一句句广告语,看似有理,实则漏洞百出。</p> <p>魏琼认为,“植物胰岛素”本身就是个不存在的名词。商家说从苦瓜里可提取出“胰岛素”,完全没有任何科学依据。苦瓜虽是利于糖友的健康食品,但最多只能说是辅助降糖,完全依靠这一种食物来控好糖是不现实的。</p> <p><strong>骗局三:化糖治疗驱除毒素。</strong>有些网站宣称:“化糖贴帖敷涌泉穴,在远红外作用下,打通肾经,疏通全身经络,加速血液循环与自身代谢,清除细胞表面的毒素垃圾,打通葡萄糖进入细胞的大门,从而恢复人体化糖本能,从根本上平稳血糖……”</p> <p>魏琼介绍,看似高深的论述中,却从一开始就说错了,中医或西医中都没有“化糖”这一定义。中医中所讲的经络与现代解剖学中的血管和神经并无相通之处,无论中医还是现代医学也根本没有“毒素垃圾”这样的说法。</p> <p>还有“让糖化为能量”也是无稽之谈。魏琼指出,葡萄糖本身就是一种能量,只是糖友胰岛功能紊乱,影响了糖原的转化。</p> <p><strong>骗局四:保健品可降糖。</strong>有些糖友靠吃保健品降糖,血糖确实降下来了,但常是血糖突降,甚至发生低血糖。魏琼表示,保健品若能降糖,一定是添 加了降糖西药,所以糖友服用后会发现它确实“有效”。但是,这些药可能药性很强,如果长期服用会严重破坏胰岛功能,且极易引起低血糖,对老年人尤其危险。</p> <p>另外,高血糖往往长期存在,人体对血糖突然降低是无法马上适应的。所以在治疗时一定要遵照医嘱,不要相信小广告中的所谓“降糖保健品”。</p> <p><strong>骗局五:包治愈,停用胰岛素/降糖药只需3个疗程。</strong>现在一些医疗广告偶见“糖尿病根治秘方”及“中药根治糖尿病”等宣传。实际上,糖尿病是 一种全身慢性进行性疾病,除少数继发性糖尿病外,原发性糖尿病是不能根治的终身性疾病,更不会有什么“神药”能3个疗程包治愈。所以,打持久战是糖友必须 做好的思想准备。</p> <p>魏琼介绍,前段时间就接诊了一例因听信小广告而大量购买假药,导致血糖波动严重的患者。这种广告常打着所谓“解放军科学研究所”、“美国研 究所”、“诺贝尔获奖者最新成果”等招牌,给其产品穿上华丽外衣,然后再举个子虚乌有的“成功治愈”案例,宣称使用一段时间即可停药或停用胰岛素,最后保 证无效退款,再奉送一系列奖品,得到中老年患者信任,但是最后却让糖友人财两空。实际上,这些“研究机构”和“科研成果”都是根本不存在的。</p> <p>医生特别提醒糖友,切勿轻信偏方、神药,要积极配合专业医生,接受正规治疗,服用安全可靠的药。另外,对于糖友来说,血糖不是降得越快越好,也不是越低越好。根据自己的病情,把血糖控制在合理范围内,维持血糖稳定才是最健康的。▲ (生命时报特约记者 刘 敏)</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 15 Jun 2016 09:23:23 +0000 kcer 15278 at 糖尿病人在粥里加杂粮 降糖效果更好 /regimen/11339.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><h2><strong>食疗粥辅助降糖</strong></h2> <p style="text-align: center;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/ahapwh4ru2y50bv2x.jpg" /></p> <p>1、南瓜麦麸粥:青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。</p> <p>2、苦瓜粥:苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。</p> <p>3、 玉米须粥:玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。</p> <p><strong>4 、葛根白米粥:</strong>葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。</p> <p>5、芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。</p> <!--pagebreak--><h3><strong>糖友吃五谷杂粮有讲究</strong></h3> <p style="text-align: center;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/Z2jXeOhoqldjws0ep.jpg" /></p> <p>谷物对糖尿病患者有好处还是有害处?这个问题有两种不同的观点。认为有害的起于1797年英国医生Rollo发现尿糖,至今仍然有少数医生相信谷物是有害的。另一种观点则认为谷物对糖尿病有益,这一观点从2007年中国医生聂文涛糖尿病并发症效果公开之后,已经逐步成为医学界的主流观点。</p> <p><strong>以下谷物对缓解消渴是有益的:</strong></p> <p>1、小麦:甘凉。 “除热,止燥渴,利小便,养肝气,止漏血,唾血。”</p> <p>2、粳米:甘平。 “粳米粥,利小便,止烦渴,养肠胃。”</p> <p>3、大麦:甘凉。 “主消渴,除热,益气,调中、平胃,止渴,疗胀。”</p> <p>4、糯米:甘温。上每用秤一两许,水一大碗,煮取半碗,渴则饮,不拘时。</p> <p>5、小米:甘凉。 “主胃热、消渴,利小便、粟米炊饭,食之良。”</p> <!--pagebreak--><p style="text-align: center;"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/VmEPFUhnqlz5itaji.jpg" /></p> <p>6、薏米:甘凉。“薏米,味甘气和,清中浊品,能健脾阴,大益肠胃。主治脾虚泄泻,致成水肿,风湿筋缓,致成手足无力,不能屈伸。盖因湿胜则土败,土胜则气复,肿自消而力自生。取其入肺,滋养化源,用治上焦消渴”。</p> <p>7、绿豆:甘寒。绿豆饮,能清热消暑,除烦止渴,通利小便,故夏季常用本品煮汤冷饮,以治暑热烦渴尿赤等症。</p> <p>8、黑豆:甘平。 乌豆置牛胆中阴干百日,吞之。”如梧桐子大,黑豆百粒汤下。”</p> <p>9、豌豆:甘平。 “煮食,和中生津,止渴下气,通乳消胀。”</p> <p>10、豇豆:甘平。 “理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓。止消渴、吐逆、泻痢、小便数。解鼠莽毒。”</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/446.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">老年人</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Mon, 06 Jun 2016 09:36:24 +0000 kcer 11339 at 好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 /regimen/11274.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><h2>好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病</h2> <p>大家知道,老人保持良好的情绪,对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言,就与老人心态息息相关。</p> <p align="center"><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/RZXLHRisx5lglvmo2.jpg" /></p> <p><strong>高度焦虑诱发心脏病</strong></p> <p>心脏病患者以老年人居多,其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状,严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。许多医学研究发现,高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多冠心病患者,就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死,导致突然死亡。</p> <!--pagebreak--><p align="center"><strong><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/hpBdrwevsh2p1ogzg.jpg" /></strong></p> <p><strong>“坏”脾气导致高血压</strong></p> <p>不良情绪可使心跳加快,血压升高。而高血压又是中老年人的常见疾病,更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等。</p> <!--pagebreak--><p align="center"><strong><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/image/20160606/z9AjdXc1h1fjle2ay.jpg" /></strong></p> <p><strong>“气”出来的糖尿病</strong></p> <p>医学资料显示,因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上,如产生暴怒、焦虑、悲伤等情绪,使得血糖浓度升高,引起机体代谢功能紊乱。此外,高血糖促使其胰腺分泌胰岛素,使得疲乏的胰腺进一步受伤,使糖尿病者病情加重。</p> <p>通过以上的分享,希望老年朋友们保持良好的心态,才能拥有健康的身体。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/446.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">老年人</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div><div class="field-item even"><a href="/term/752.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">长寿</a></div></div></div> Mon, 06 Jun 2016 09:35:17 +0000 kcer 11274 at 糖尿病来临前,身体会这样提醒你 /regimen/4941.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">只有抓住一些蛛丝马迹,才能及早对糖尿病进行检查以及治疗。那么什么症状是身体向我们发出的糖尿病信号呢?</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong><span style="text-indent: 32px;">1.</span>吃饱就困。</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">偶尔的一次不必担心,但如果经常这样,则可能是身体报警,表明现在的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉和含糖饮料、食物等简单碳水化合物比重太大,这可导致血糖突然升高、胰岛素分泌增多,使得胰岛素受体无法正常发挥作用,细胞停止接收葡萄糖,导致过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时,胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环,使得人体器官负担过重,得不到休息,出现昏昏欲睡、体力透支等感觉。长此以往,将发生慢性胰岛素抵抗。因此,建议大家选择更复杂一些的碳水化合物作为主食,如大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物,各种新鲜蔬果,这些食物需要更长时间才能消化,使血糖平稳上升。此外,饭后不应该立即坐在沙发上,而要适当活动,如洗碗或拖地等,可帮助身体更快、更有效地处理刚刚摄入的葡萄糖,避免患上糖尿病。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>2.垃圾食品上瘾。</strong></p> <p style="text-align:center"><strong><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20160520/1463735064795979.jpg" title="垃圾食品" alt="垃圾食品" width="500" height="333" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 333px;" /></strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。当人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时,消化道会分泌出内生性大麻碱,这种物质刺激人们的进食中枢,就会让人感到饥饿,有暴饮暴食的冲动。此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱,长期食用会增加糖尿病风险。所以不妨在休闲时喝杯酸奶或吃点水果来取代这些垃圾食品。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>3.体重超标。</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">超重的定义是体重超过理想体重的10%~20%,若超过20%以上,那就是肥胖了。多余的体重可能来自于肌肉、骨骼、脂肪或者身体内的水分。肥胖是产生2型糖尿病的一个重要原因。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">大多数糖尿病前期患者都有体重超标,特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减的人,更应提高警惕。体内过多的脂肪将使机体产生胰岛素抵抗,即胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。当身体产生胰岛素抵抗时,人就容易患上糖尿病和代谢综合征了。研究显示,将体重减轻5%~7%,便可预防或推迟60%的糖尿病。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>4.大腹便便。</strong></p> <p style="text-align:center"><strong><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20160520/1463735147679664.jpg" title="大腹便便" alt="大腹便便" width="500" height="329" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 329px;" /></strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">有些人腰腹部过胖,细胳膊细腿大肚子,又称腹型肥胖、向心型肥胖或内脏型肥胖,这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内脏。男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,即为腹型肥胖。腹型肥胖者易发生胰岛素抵抗,这与脂肪细胞体积增大、受体相对减少、对胰岛素敏感性降低有关。大腹便便者内脏脂肪储蓄过多,会造成脂肪过剩,在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了,从而使脂肪溢向血液,引起高脂血症。另外,内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程,增加患老年痴呆症的几率,同时增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的高危因素。平时注意控制饮食、加强锻炼和睡眠充足是保持正常身材的关键。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>5.血压偏高。</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">临床上许多高血压病人都伴有糖尿病,而糖尿病也较多地伴有高血压,两者被称为同源性疾病。有研究显示,病史超过6年的高血压患者,约有四成会患上糖尿病。由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动等有关系,因此,注意良好生活习惯的养成十分关键。平时少吃咸菜、加工及腌制食品,通过改善饮食结构和增加运动量、控制体重,把血压维持在正常水平,可从根本上改善和预防糖尿病。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><br />如果发现自己出现了如上情况,应及时向医生寻求帮助,尽早对糖尿病进行筛查以及治疗。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Fri, 20 May 2016 09:06:04 +0000 kcer 4941 at 五类主妇易患糖尿病 /regimen/4701.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">日本家庭主妇是糖尿病的高发人群,这主要与家庭主妇的生活习惯有关,那么具体都有哪些表现呢?应该如何预防呢?</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">对此,日本RecordJapan网站1月26日进行了总结。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 587px; height: 354px;" alt="日本家庭主妇" title="日本家庭主妇" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20160202/1454390492530680.jpg" border="0" height="354" vspace="0" width="587" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>习惯1:基本不在家做饭</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">外出吃饭虽然方便省事,但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点,长期在外就餐容易导致体内热量过剩,进而引发身体肥胖,而肥胖则是引发糖尿病的主因之一,因此建议家庭主妇尽可能减少外出就餐。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>习惯2:经常吃蛋糕等甜点</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">日本家庭主妇通常喜欢通过吃点心、巧克力等甜点的方式来奖励自己,而经常食用这些高热量食物很容易导致体内卡路里过剩,进而可能会提高糖尿病的发病率,所以家庭主妇一定要控制甜点的食用量。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>习惯3:家务运动量减少</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">随着科技的不断进步,如今的家电产品越来越便捷,进而变相减轻了家庭主妇的家务负担以及时间,分析指出,电器产品的进步也是导致糖尿病患者增加的原因之一,建议家庭主妇多利用空闲时间加强身体锻炼。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>习惯4:运动不足</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">久坐、开车代步出行等都会削减日常运动量,运动不足会降低体内胰岛素的分泌量,进而引发高血糖,实际上这是一种慢性糖尿病的表现,所以家庭主妇应该加强日常运动量。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>习惯5:日常总是焦躁不安</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">这是一种危险信号,一定要引起注意。长期处于焦躁状态会促进肾上腺皮质等XX的荷尔蒙分泌量增加,进而导致血糖值上升。另外,许多家庭主妇都习惯通过暴饮暴食的方式减压,这会进一步增加糖尿病的患病风险,因此最好采用其他的一些方式减压。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Tue, 02 Feb 2016 05:22:25 +0000 kcer 4701 at 揭秘那些改变历史的疾病 /regimen/4571.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">最近,芈(mǐ)月传火了。这大有来头的芈月,是历史上首位使用了“太后”之名的女性。但芈太后开启在秦国呼风唤雨的下半生,说来也有些偶然。若不是当时因秦武王意外骨折而亡,便不会有芈月执掌朝政的登场,历史或许也会因此改写。梳理发现,类似这样因一场疾病改写王朝轨迹、历史走向的事件,并非一例。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>战功显赫的秦武王败给了小腿骨折?这一负伤经历的确有点匪夷所思。</strong></p> <p style="text-align:center"><strong><img src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151214/1450062068869062.jpg" title="1450062068869062.jpg" alt="20151204_HIST_羋月傳.jpg" /></strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">史书上记载,秦武王在洛阳见到大禹时期铸的一尊大鼎,便决心上手一试。结果虽勉强举起,却因力气不够,脱手砸断了胫骨。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">被这种大家伙砸到,后果相当严重。“血流床席,痛极难忍,捱至夜半而薨”。(据《东周列国志》)很多人费解,骨折有那么恐怖吗?的确,在2000多年前的战国时期,骨折看似事小,却真是可以要了命。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第一个致命点就是“出血”</strong>。骨折时,骨折端很容易刺破周围的血管导致出血,如果还伴有大血管破裂,就会出现难以控制的大出血。这种出血难以通过简单的局部压迫等方法止住,往往需要紧急手术结扎或者修补。回想战国时期的医疗状况,秦武王也只能“血流床席”,因持续不断出血导致休克致死。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第二个致命点就是“脂肪栓塞”</strong>。因骨折处髓腔内血肿张力过大,骨髓被破坏,脂肪粒可进入血液循环,引起肺部、脑部脂肪栓塞。大量脂肪粒(9克~20克)短期内进入肺循环,可引起窒息,或因急性右心衰竭死亡。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>第三个致命点是“并发筋膜室高压”。</strong>骨折时,由于血肿、组织肿胀以及包扎过紧等原因,可导致筋膜室压力升高。当压力高到一定程度,就会压迫肢体血管,导致肢体血运障碍,引发大范围的肌肉坏死。坏死往往会产生大量毒素,导致患者肾衰而死。而筋膜室高压的临床表现之一就是持续的剧烈疼痛。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">由此推断,秦武王死前“痛极难忍”,合并筋膜室高压的可能性是很大的。解决筋膜室高压的方法并不复杂,只要做个简单的减张手术。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">但古代的医生是没有这种认识的,没有可靠的消毒手段,没有无菌技术。严重的开放性骨折,特别是在局部有大范围血肿和坏死组织较多的情况下,很容易出现严重感染。如此,轻则肢体丧失,重则性命不保。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">一代雄主就这样因一次偶然的胫骨伤而死,年方22岁,令人惋惜。倘若战国时期有专门的骨科大夫,秦武王或许卧床数月便会痊愈了。</p> <!--pagebreak--><p> or _ueditor_page_break_tag_<br /></p><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>拿破仑的痔疮葬送了欧洲称霸梦</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">法兰西第一帝国的缔造者拿破仑,铁蹄踏遍欧洲大地,巅峰时期战无不胜,英、俄、奥、普……他怕过谁?但可能连他自己都没想到,偏偏这小小的痔疮能“将他一军”,间接让滑铁卢之战败得一塌糊涂。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 320px; height: 378px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151214/1450062318967729.jpg" title="拿破仑" alt="拿破仑" border="0" height="378" vspace="0" width="320" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">拿破仑的生活习惯并不好,吃饭时狼吞虎咽,10分钟敷衍了事,吃饭时间从不固定;每天只睡3小时。长期生活不规律导致其在28岁时,就因长期便秘而患上痔疮。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">《西方文明的另类历史》中记载,滑铁卢之战的前一天,暴雨如注,年近50的拿破仑疲惫应战,连着好几天在马背上颠簸,痔疮复发,甚至出现了肛裂。钻心的疼痛让拿破仑转战后方,下达一连串错误指令后,法军节节败退,滑铁卢之战以失败告终。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">野史中记载,当年为了缓解痔疮的疼痛症状,拿破仑的医生特意养了水蛭(蚂蟥)来给拿破仑的痔定期吸血。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">专家表示,这“只是个传说”,并没有科学依据。治疗痔疮,根据轻重缓急,可逐次强化治疗力度。针对轻微出血和排泄过程中出现脱垂,但排泄完自动恢复的症状,可采取保守治疗的方式,比如改善生活习惯,不吃辣,不喝酒,不吸烟,多吃蔬菜水果等,再配合局部和口服用药,可有效缓解症状。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">针对保守治疗无效,痔脱出严重的病人,丁建华建议最好还是采取手术治疗方式。目前,PPH术式能达到更小创伤,但这种术式并不适用所有病人。所以,想避免“一刀切”,得在病发之前就做好工作,改掉不良生活习惯,避免吃刺激性食物,多按摩腹部,改善通便情况;女性怀孕前、分娩前最好提前解决痔疮问题;养成定时排便的习惯,排便时间最好控制在10分钟以内。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><br /></p> <!--pagebreak--><p> or _ueditor_page_break_tag_<br /></p><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>汉武帝的糖尿病并发症断送了西汉盛世</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">汉武帝一生可谓功勋卓著,开创了汉武盛世。但其晚年却迷信巫术,品性突然变得多疑、嗜杀戮,酿成血写历史的巫蛊之祸。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">造成这一历史悲剧的原因很多,但疾病的干扰不得不提。据记载,汉武帝刘彻晚年患有消渴症,也就是今天广为流传的糖尿病。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 360px; height: 553px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151214/1450062401161565.jpg" title="汉武帝" alt="汉武帝" border="0" height="553" vspace="0" width="360" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">患病的汉武帝体形消瘦、精神恍惚,多梦多疑。再加上年事已高,经常怀疑周围的人都在用巫蛊诅咒于他。于是听信谗言,怀疑太子有篡位之心,于是下令捉拿太子,最后使得太子刘据、皇后卫子夫双双自尽。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">从汉武帝的精神状态和判断力来看,可能是糖尿病肾病恶化出现肾衰竭,也就是现在常说的尿毒症。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,有些尿毒症患者会出现脑部病变,导致思维混乱,无法集中注意力,产生幻觉,情绪不定,行为大变,懒散,迷惑等各种精神病态。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">不过,并不是所有糖尿病肾病都会发展为尿毒症。宫廷饮食脂肪、蛋白质含量过高,得了糖尿病后,汉武帝的血糖血压没能得到控制,才导致病情进一步恶化。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病肾病是最典型的糖尿病并发症。北京中医药大学东直门医院主任医师赵进喜教授介绍,我国大概每十名成人中就有一人患糖尿病。“从临床上看,很多糖尿病肾病患者一经发现就已经是晚期了。因此,预防为先,做好重点人群的糖尿病筛查尤其重要。”</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">巫蛊之祸发生时,汉武帝已64岁。一代明君因晚年生病,疑神疑鬼,错误决策而落下逼死妻儿的恶名,导致汉朝政局动荡,盛世不复。试想若汉朝就有治疗糖尿病的相关药物,或御医们懂得饮食或运动治疗,阻止并发症的恶化,头脑清醒的汉武帝或许会有另一番决断。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><br /></p> <!--pagebreak--><p> or _ueditor_page_break_tag_<br /></p><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>英女王血友病基因诱发的俄国十月革命</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">血友病是一种由遗传导致的凝血功能障碍的出血性疾病,它是一种母系遗传疾病,女性通常只是缺陷基因携带者,对自身健康并无影响。英国著名的维多利亚女王就是一位血友病基因携带者。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 500px; height: 347px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151214/1450062534488828.jpg" title="维多利亚女王" alt="维多利亚女王" border="0" height="347" vspace="0" width="500" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">人体有23对染色体,有一对是决定性别的。男性的染色体是XY,女性的染色体是XX,而血友病是一种隐性遗传病,只要有一条X染色体正常,携带者就不会得血友病。所以父母只要提供一条正常的X染色体,那么生的孩子无论男女都是健康的。而如果母亲为血友病基因携带者,父亲是健康的,则生的女孩有一半概率成为血友病携带者;男孩有一半概率成为血友病患者。如果父亲为血友病患者,母亲为健康人群,则子女中女孩100%为携带者,男孩则是健康的。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">在维多利亚女王的九个子女中,两个女儿携带了血友病基因,一个儿子是血友病患者。随着欧洲皇室的联姻政策,女王的血友病基因也在德国、西班牙等皇族里遗传,其中就包括远嫁到俄国的维多利亚女王外孙女阿利克斯。阿利克斯唯一的儿子是沙皇俄国的继承人,但也是一名血友病患者。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">在群医束手无策时,江湖骗子拉斯普京却获得了皇家信任。而其实,血友病至今都不能让患者得到根治,拉斯普京当时只不过用及时止血的方法暂时取得疗效,也因此取得了沙皇夫妇的信任,之后便开始干涉朝政,激起不满,让沙皇罗曼诺夫王朝逐步走向了灭亡。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">1916年12月的一天,拉斯普京被一名贵族王子刺杀。随后1917年俄国二月革命爆发,统治俄国三百余年的罗曼诺夫王朝走下历史舞台,同年,十月革命爆发。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/549.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">骨折</a></div><div class="field-item even"><a href="/term/550.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">痔疮</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div><div class="field-item even"><a href="/term/551.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">血友病</a></div></div></div> Mon, 14 Dec 2015 03:09:47 +0000 kcer 4571 at 糖友必知的十大运动技巧! /regimen/4515.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病患者在开始运动治疗前,需要做一个全面查体,检查内容包括:血压、血脂、糖化血红蛋白、心脑血管功能、神经功能、肾功能、眼底和脚的健康状态。医生会根据你当前的身体状况,安排合理的运动治疗方案。在实施运动方案的过程中,一些运动技巧必不可少。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>理想的运动形式包括三种</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">你可能认为运动应该不拘形式,为什么还有理想与否呢?因为运动对关节、韧带、肌肉有可能会产生损伤,因此运动前的关节柔韧性运动(伸展运动)对<br /> 预防运动损伤、加强运动能力有帮助;有氧运动可以训练人的心肺功能;力量运动使肌肉在负重情况下收缩,可以帮助人们增加肌肉的力量和耐力,增强肌肉组织对<br /> 胰岛素的敏感性。因此真正理想的运动应该先安排关节伸展运动, 然后是有氧运动和力量运动。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 451px; height: 300px;" alt="糖友必知的十大运动技巧!" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151202/1449049659870437.jpg" title="糖友必知的十大运动技巧!" border="0" height="300" vspace="0" width="451" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>运动前先热身, 运动后做整理活动</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">开始运动前先慢走5分钟热热身,使心脏和肌肉做好工作的准备;热身后再做伸展运动,增强肌肉和关节的灵活性,减少受伤的机会。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">运动后慢慢地停下来,直至心率恢复至正常状态。例如:慢跑运动后,先慢走5分钟使身体凉爽下来。如果习惯于在运动后做伸展运动的话,那就等心率恢复正常后再做。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>运动就要补水</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病患者在运动过程中不可避免的会出汗,而出汗就会丢失水分。每次运动时间达1小时者,要注意补水,少量多次饮水为佳。如果预期运动时间达1<br /> 小时,最好事先补水,以免脱水后对人体产生不利影响。超过2小时的运动还要考虑加餐,以免肝脏和肌肉中的糖原消耗过大后,产生低血糖。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>衣物、鞋袜要穿对</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">夏季要穿着轻薄的浅色衣服,且要注意防晒。冬天要穿透气性好的衣服,这样有助于身体排汗,预防感冒。当天气太热或太冷时不建议去室外运动。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">做不同的运动要穿不同的鞋子。如跳舞就穿舞蹈鞋,慢跑就穿跑步鞋,登山就穿登山鞋等,当鞋子不合脚或感到不舒服时,要及时更换。穿着干净、透气性好的棉质袜子。运动后检查双脚有无:红、肿、热、痛的现象,如果有及时处理。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><br /></p> <!--pagebreak--><p> or _ueditor_page_break_tag_<br /></p><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>警惕低血糖的发生</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">运动过程中,肌肉会消耗体内的葡萄糖,同时,胰岛素的敏感性得到增强,双重作用,导致运动后血糖降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">如果你注射胰岛素或服用口服降糖药,在运动过程中或运动后都可能发生低血糖,低血糖可以发生在运动后的2~12小时内,甚至在24小时内。运动强度越大,持续时间越长,需要警惕发生低血糖的时间范围就越大。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 484px; height: 300px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151202/1449049777581523.jpg" title="运动,别忘测血糖" alt="运动,别忘测血糖" border="0" height="300" vspace="0" width="484" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>运动,别忘测血糖</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">监测血糖是避免发生低血糖的有效措施。如果运动前血糖低于5.6mmol/L,应进食后再去运动;运动过程中有任何不适,应立即停止运动。如果<br /> 你的血糖大于16.7mmol/L,说明血糖控制得很差,最好别运动,而是想办法把血糖降下来。如果一定要去运动,首先要确定没有尿酮体,且血糖在<br /> 10~15分钟之内有下降的趋势。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">运动时,随身携带应对低血糖的食物。不同食物升高血糖的速度不同,一般而言,升糖速度由快到慢的顺序为:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>牛<br /> 奶>冰淇淋>巧克力。馒头不宜作为低血糖时所用的首选食物,因为它升高血糖的速度较慢。推荐“糖友”购买葡萄糖块随身携带,用于应对低血糖。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">当你开始一项新的运动时,运动过程中监测血糖可以帮你判断这项运动对血糖的影响。当你开始一项运动时间超过1个小时的运动时,最好每30分钟监测1次血糖,如果半小时内,血糖开始下降的话,你需要停下来休息或加餐。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>何时开始运动,运动多长时间</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">关于什么时间开始运动有很多不同见解。有人喜欢晨练,有人喜欢傍晚运动,有人喜欢晚餐后运动,有人偏爱睡前运动。无论什么时间运动,要根据个人<br /> 的身体条件、病情和其他条件。推荐糖尿病患者最好在饭后1小时运动,而且要避开药物的作用高峰期,如果要运动,需要适当减少药物的剂量。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">研究表明:糖尿病患者在餐后2小时以内的快走可以有效降低血糖,但这个时间段不宜进行慢跑和游泳等大运动量的运动。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">关于运动的持续时间,有氧运动每次至少30分钟,每周运动时间至少达150分钟。力量练习每次10~15分钟,每周至少做3次;柔韧性运动每次5~10分钟即可。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><br /></p> <!--pagebreak--><p> or _ueditor_page_break_tag_<br /></p><p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>运动间歇时间别太长</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">运动停止后60小时,曾经的运动带来的一系列血糖和血脂的有利变化,包括胰岛素敏感性的改善都会消失,因此为了控制餐后血糖,最好每天运动,甚<br /> 至每餐后运动(多数都是低强度运动)。糖尿病患者的有氧运动每周至少5天以上,每次间隔不超过两天。力量练习每周至少3天,隔天做1次。柔韧性运动最好天<br /> 天做。</p> <p style="text-align: left; text-indent: 2em;"></p> <p style="text-align: center;"><img style="width: 500px; height: 330px;" alt="运动间歇时间别太长" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151202/1449049660347163.jpeg" title="运动间歇时间别太长" border="0" height="330" vspace="0" width="500" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>知道何时监测尿酮体</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">如果你是1型糖尿病患者,且运动前血糖达13.9mmol/L,此时需要监测尿酮体。如果酮体比较多,就不要运动。酮体意味着身体内的胰岛素水<br /> 平很低,如果运动将会产生更多的酮体。酮体会增加血液的酸性,大量酮体的产生将会打破体内的化学平衡,甚至导致酮症酸中毒,直接威胁生命。一定要等到酮体<br /> 消失后再运动。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>常时间低强度运动也有效果</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">购物、边散步边聊天、下楼梯、收拾家务、开汽车等属于低强度运动,糖尿病患者不应轻视低强度运动。低强度运动时间长了,也会消耗热量,对控制血糖产生积极作用。低强度运动属于基础活动量,每天越多越好。糖尿病患者最好是:能站着不坐着,能坐着不躺着。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病患者要有规律的运动,长期坚持才能见到效果,如果急于求成,容易使患者丧失运动信心甚至受伤。刚开始运动从小运动量开始,随着时间的延长<br /> 和体能的增强,逐渐延长运动时间,增加运动强度。例如:以前您每天快走5~10分钟,2周后,可以增加至每天快走25~30分钟。循序渐进,长期坚持才是<br /> 硬道理。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/425.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">运动</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 02 Dec 2015 09:50:20 +0000 kcer 4515 at “糖友”必知的六条饮酒常识 /regimen/4514.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">在饭桌上,主人为了表达对客人的尊重,会想尽各种语句劝酒,这一习俗源远流长,形成了我国独特的酒文化。俗话说小饮怡情,大饮伤身,对糖尿病患者而言更是如此。糖尿病患者戒酒不容易,但要学会怎么喝酒不伤身很容易。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>糖友饮酒常识</strong></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>1.禁酒禁忌:</strong>对于血糖控制差,近期内经常发生低血糖,或有严重的糖尿病急慢性并发症、脂肪肝或肝功能异常、血脂异常和高尿酸血症者应禁止饮酒。</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 500px; height: 312px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151202/1449049420275675.jpg" title="禁酒禁忌" alt="禁酒禁忌" border="0" height="312" vspace="0" width="500" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>2.饮酒要限量:</strong>中国2型糖尿病防治指南推荐,女性每天饮酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°的白酒50克;男性不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38°白酒75克,或高度白酒50克,每周不超过2次。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>3.葡萄酒选择干红或干白:</strong>干葡萄酒又叫干酒,包括干白和干红,原料中的糖分完全转化成酒精,残糖量在4克/升以下,所以基本感觉不到甜味,适合糖尿病患者。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>4.啤酒选择干啤和无醇啤酒:</strong>干啤的主要特点是发酵度高,含极少的残糖成分,能量<br /> 低,适宜发胖的人饮用。无醇啤酒(脱醇啤酒)是指酒精度小于0.5%,并非不含有酒精,原麦汁浓度大于等于3.0°P,大部分啤酒标识的酒精度范围在“3<br /> %~7%”,无醇啤酒的酒精量确实远低与普通啤酒,比较适合糖尿病患者。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>5.白酒应选低度酒:</strong>白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。如果喜欢喝白酒,最好选择低度白酒,忌空腹饮酒,摄入一定量食物可以减少对酒精的吸收,饮酒时千万别喝碳酸饮料,因其能加速酒精的吸收。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>6.不同酒的酒精含量:</strong>人们按照酒精含量习惯将酒分为高度酒、中度酒和低度酒三<br /> 类。高度酒指40°的酒,如高度白酒、白兰地、伏特加;中度酒是指20°~40°的酒,如38°的白酒和马提尼等;低度酒指酒精含量在20°以下的酒,如<br /> 啤酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。糖尿病患者可以根据个人习惯和酒精含量选择。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;">如果您不想喝酒或少喝酒,最好在进餐前告诉大家您患有糖尿病,这样就可以减少被劝酒的麻烦,自如掌握饮酒量。糖尿病患者能不喝酒就不喝,如果一定要喝,就选择适合糖尿病患者酒少量饮用。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/233.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">饮食</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div><div class="field-item even"><a href="/term/547.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">饮酒</a></div></div></div> Wed, 02 Dec 2015 09:44:05 +0000 kcer 4514 at 糖友必知:导致血糖忽高忽低十个因素 /regimen/4513.html <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-above"><div class="field-label">内容:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p style="text-indent: 2em; text-align: left;">糖尿病患者治疗过程中,常常在多种因素干扰下,血糖大起大落地波动,加重并发症发生发展,甚至危及生命,所以必须高度警惕。那么,哪些因素易致血糖波动呢?</p> <p style="text-align:center"><img style="width: 500px; height: 288px;" src="http://source.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151202/1449048841882417.jpg" title="糖友必知:导致血糖忽高忽低十个因素" alt="糖友必知:导致血糖忽高忽低十个因素" border="0" height="288" vspace="0" width="500" /></p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>1.用药依从性不佳。</strong>无论胰岛素或口服降糖药,擅自减量、停用或更换品种,可致血糖迅速升高;擅自增量、增加次数如重复用药或另添品种,可致血糖过于降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>2.饮食常规打乱。</strong>如亲友相聚,暴饮暴食,可致血糖骤升;而因故停止进食,饥肠辘辘,可致血糖不断下降。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>3.运动不当。</strong>整天枯坐斗室,吃得多、动得少,热量蓄积,血糖可以上升;运动强度太大、运动时间太长,血糖可以降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>4.生活不规律。</strong>如加班加点,熬夜、失眠,次日血糖容易反弹性升高;长久劳逸不均、疲惫不堪,血糖又会降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>5.气候变化。</strong>寒潮侵袭,体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加,血糖因而升高;炎暑季节,人体代谢加快、能量消耗加大,血糖可以偏低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>6.情绪不安。</strong>紧张、忿怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋,会使血糖骤然升高;消沉、抑郁、整天萎靡不振,迷走神经活动占优势,血糖降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>7.外伤与急性感染。</strong>外伤、手术、急性感染如感冒发烧等,人体处于应激状态,血糖升高。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>8.女性患者的特殊情况。</strong>如女性月经来潮或妊娠、分娩,血糖多数升高。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>9.他种药物的不良反应。</strong>如噻嗪类利尿药、糖皮质激素类药、性激素如避孕药等,常用可致血糖升高;又如水杨酸类药、磺胺类药、利血平等,常用可致血糖降低。</p> <p style="text-indent: 2em; text-align: left;"><strong>10.其他。</strong>如慢性便秘用力排便时,血糖可短暂升高。</p> </div></div></div><div class="field field-name-field-tags field-type-taxonomy-term-reference field-label-above"><div class="field-label">标签:&nbsp;</div><div class="field-items"><div class="field-item even"><a href="/term/313.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">疾病</a></div><div class="field-item odd"><a href="/term/207.html" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">糖尿病</a></div></div></div> Wed, 02 Dec 2015 09:39:31 +0000 kcer 4513 at